好風水打造優(yōu)質(zhì)睡眠
一、臥室不要太大.（15平米左右，但不要超過20平米）。
房子會吸氣。因為人體會散發(fā)出來的能量，就是我們所說的人氣（比如：當一個人在漆黑的夜晚行走，光憑肉眼很難發(fā)現(xiàn)他。但是如果用遠紅外線望遠鏡，就能輕而易舉地體發(fā)現(xiàn)他的行蹤。這就說明一個人無時無刻不在向外發(fā)射各種能量和光。）。當一個人用了那么多的能量去填充一個大房子的空間時，它對于身體的損害是可想而知的（好比開空調(diào)，越大的房間空調(diào)越費電）。身體能量消耗多了，自然體質(zhì)變?nèi)趿?，工作起來無精打采，差錯也就在所難免，判斷力下降，倒霉事也就接踵而來。
另外我們可以到北京的故宮去看一看皇帝的寢宮是怎樣的。當我們走進故宮的養(yǎng)心齋和雍正皇帝的書房和書房后面的臥室時，我們會吃驚地發(fā)現(xiàn)，皇帝住的地方并不比平民百姓的大多少，也不過十多平方米而已。
還有人說超過20平方米的房子會生不出小孩。也許這不是絕對真理，但在某種程度上是正確的。其實這也就是人體能量消耗太多，身體素質(zhì)下降，影響了生育。土地不肥沃，當然也就種不出莊稼來了。
二、 臥房帶陽臺或帶低飄窗。
水上認為它是一個陰氣比較重的地方，同時也是產(chǎn)生腐敗空氣的地方。無論在何方位，若然處置不當，會誘發(fā)腦部、精神、內(nèi)臟、脊髓等方面的疾病。還有浴室是一個濕氣很重的地方，我們在冬天洗澡的時候，你就可以發(fā)覺霧氣騰騰。這種潮濕的氣體，一旦進入了你的臥室，會讓你的床鋪變得潮濕，久而久之便會讓人感覺身體疲乏，腰酸背疼。更嚴重會產(chǎn)生泌尿系統(tǒng)的疾病。如果你有腰疼病，又發(fā)現(xiàn)不了原因的話。不妨留意一下，你臥室中的洗手間。
如果發(fā)現(xiàn)你的家居有以上的毛病，那么我們怎樣才能化解呢？我通常使用的方法有兩種：第一是，在洗手間的下水道上懸掛「開口的葫蘆」，在廁所里面放上三盆泥栽觀葉植物；第二種，如果有條件的話，在床和洗手間門口之間，加上屏風或者衣柜作為遮擋。這種方法效果更為明顯！
首先 是由于第一點提到的，有窗戶后，耗能越大，同樣會造成我們能量的散失。所以也就造成睡眠不足、疲憊、賴床等現(xiàn)象。上了年紀的人，會很容易失眠。
其次 同樣因為窗口太大，射進來陽光就會很多，這種刺眼的陽光和熱能，會對我們產(chǎn)生一種不適的感覺。它會讓我們不冷靜、沖動、易發(fā)脾氣等等。而這種行為帶來的后果是可怕的。
三、 各方在洗手間、洗手間的門正對著睡床。
廁所和浴室都是洗滌和排放骯臟物質(zhì)的地方。在風 很多人不相信風水，當成一種迷信，其不知道：中國的傳統(tǒng)風水理論，已經(jīng)有幾千年的歷史了。但是由于長期的缺乏科學理論的支撐，使得這門優(yōu)秀的傳統(tǒng)理論，陷入了「封建迷信」的泥潭。幸而其具有豐富的經(jīng)驗和可操作性，才得以流傳下來。
四、 睡床上面有吊燈壓床。
有些人喜歡在臥室的天花板上裝漂亮的大吊燈，而且正好位于臥床的上方，這將直接影響人的潛意識，尤其是當睡眠漸漸來臨、人的潛意識逐漸失去防護的時候。懸吊在床上方的吊燈會使?jié)撘庾R感到緊張不安。如果一定要在床的上方裝燈，就裝吸頂燈，千萬不可裝搖搖欲墜的吊燈。嚴重還可能使孕婦流產(chǎn)。
五、睡床床腳正對著電視機。
電視如同鏡子，鏡子卻是種很陰、很寒冷的東西。若然是處于精神衰弱或不集中的情況下，更會令我們?nèi)菀桩a(chǎn)生幻覺，更加會影響我們的精神。如果不能搬開，在看完電視最好用布蒙上。
六、 睡床三面都可以上床，也就是只有床頭靠墻。
西式擺床的缺失
現(xiàn)在除了房子太小，無法把床擺在中間以外，大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式，把床擺在房的中間，只有床頭靠墻，三面都可以上床。這種擺床的方式，除了方便上落床之外，基本上是沒有任何好處。原因是：當兩個成年人，睡在一張1.5米闊的床上，會顯得很緊張，不能放松，會驚住跌落床。假如把一個嬰兒放上去，難免會碌落床。而成年人不會碌落床，是因為有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神經(jīng)得不到休息，整晚都要「看護」著你。這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放松的休息了。
睡出健康來好風水養(yǎng)出好睡眠
“后面有靠”床頭一定要靠墻
“后面有靠”是風水上的基本原則，因而睡覺時頭的朝向一定要朝著靠墻的一面，避免露空。
一般來說，床頭需靠在墻壁上或者實物上。不然，非但看著不舒服，在風水上的影響也是非常不利的。床頭無依靠，易使人胡思亂想、精神恍惚、缺乏安全感，繼而影響健康、事業(yè)。床頭擺設(shè)也需要“園凈”，也就是干干凈凈、清清爽爽，避免尖射之物。另外，床頭不宜正對臥室門，易使人精神狀況不佳，而且，時間久了，不僅影響健康，并且影響財運。
此外，臥室天花板宜平坦，忌有橫梁，床頭更不可放在橫梁下。橫梁壓頂，易頭昏、頭痛。長期在橫梁下的話會感受到莫大的壓力，記憶力和思考力減退，令人心緒不寧，造成精神上的壓迫，影響健康、事業(yè)。
圓床不利聚氣少用為妙
近年來圓床比較流行，許多人認為圓就是美，而圓床代表圓融，就是好風水。那么圓床的風水究竟對睡眠有無影響呢？對此，胡老師建議大家，對于圓床的采用，還是盡量謹慎，少用為妙。
其實圓本身代表著“反弓”，這是不好的形煞。風水的理氣部分需要納好的“氣感”。所謂“氣感”是由立向跟納氣所搭配形成，人睡在圓床上不利于定向，所以立向不定，就無法談納氣的好與壞。所以固定納好的氣感，進而精神無法完全放松，難以得到真正的休息，故圓床少用為妙。
“有形就有靈”臥室格局需方正
臥房形狀宜方正，不適宜斜邊或是多角形狀。斜邊與多角形容易造成思想的偏差，進而造成夫妻情感失和與事業(yè)的動蕩，長期下來對健康也是極為不利。
其實，胡老師表示，不單是臥室，所有房子都要方方正正，所謂“有形就有靈”，歪斜人心就不正。
“龍邊有靠”臥室門的朝向有講究
臥房為休息的地方，需要安靜、隱密，房門風水上謂之[水口]，若房門正對大門，稱之水口沒關(guān)攔。如此，家里待不住，財運自然比較差。
另外，關(guān)于臥室門的朝向，盡量讓房間的龍邊(左邊)要有靠、后面也要有靠，理氣也要符合好的氣感。單憑這兩點，目前許多蓋好的成屋就很難做到，故人生不如意十之八九，家家都有或多或少的問題，所以如何趨吉避害，化不利為祥和，才更為突顯了解風水知識的必要。
臥室色調(diào)應(yīng)以溫馨為主，忌大紅大黑搶眼顏色
關(guān)于臥室的主色，專家建議臥室的色調(diào)應(yīng)以柔和溫馨為好，不要使用大紅大黑等強眼的顏色，這樣對健康跟和諧是非常致命的。此外，燈光以太陽光最好，許多人喜歡裝飾得五彩繽紛，這是婚姻的一大殺手。
床的正上方避免燈，尤其有顆粒形狀的吊燈
燈光和物體本身，就會直接影響到睡眠狀況，風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”為“吊燈壓床”，認為“煞氣重”，對健康不利。而現(xiàn)代心理學研究認為，床正上方的屋頂若裝有吊燈，的確會給人以心理暗示，增加人心理壓力，影響內(nèi)分泌，進而引起失眠、惡夢、呼吸系統(tǒng)急病等一系列健康問題。
因此建議讀者，吊燈或者吊扇的位置盡量避免在床的正上方，尤其有顆粒形狀的吊燈。盡量保持床正上方屋頂?shù)目諘?，在床邊使用光線柔和的落地燈或臺燈。
臥室中鏡子擺放需謹慎
在臥室中擺放鏡子尤其要注意，鏡子不要對著床放，這對人的健康和夫妻情感的和睦有相當大的影響。
睡個好覺有多難打造絕佳助眠風水
一、哪些人容易睡眠質(zhì)量不高
有人到了晚上，倒頭呼呼就睡著了，有人則是輾轉(zhuǎn)難眠，有人是睡著了，但是一點風吹草動就容易驚醒，有人則是整夜在夢里砍砍殺殺的，早上起來之后，感覺很累，沒有什么精神，還想繼續(xù)睡。
腎是人的精力的來源，一個人的腎氣足，則精力充沛、思維敏捷，睡眠質(zhì)量也高。腎的五行屬于水，就命理上而言，八字五行火炎土躁的人，則比較缺水，則為人性情急躁，腦子時刻安靜不下來，經(jīng)常有點事情都放不下，很容易腦子高速運轉(zhuǎn)，造成失眠。如果你是生于寒冬臘月，金寒水冷而又缺火，這樣又很容易比較悲觀，沒有沖勁，身體偏于陰，很容易思慮過重，憂心重重的，比較糾結(jié)，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、惡夢不斷，或者是出現(xiàn)鬼壓床現(xiàn)象時有發(fā)生，也會睡眠質(zhì)量不高。也就是說，無論你的八字是嚴重缺水，還是水過旺了，都是一種極端的表現(xiàn)，很容易造成睡眠質(zhì)量不高。
在八字，印星又可以代表休息和睡眠，財星是克印的，可以代表影響睡眠的因素，如果你八字印星為用，又不過量的話，就會有良好的睡眠，而印星為忌的，或者是財星破印的，或者是以財星為忌的人，通常都不會有好的睡眠。
二、什么樣的房子容易睡眠質(zhì)量不高
腎代表一個人的精力，五行屬水，代表腎的方位好，就可以有個充足的睡眠。在家居風水中，正北方是坎卦，可以代表腎，代表精力。西方和西北方的兌金和乾金是生坎水的，可以精力的源頭。一家之中的西到北這一帶，整體就是西北的方位，可以代表睡眠質(zhì)量的地方，如果你房子的這三個方位外面沒有房子圍護，空間很大，風可以隨便吹過來，就會睡眠質(zhì)量比較差，嚴重了還會影響生育問題，更別說床上那些事了。除了這幾個方位的外局過于散闊之外，有路沖，屋角尖射也會影響睡眠問題。
西方、西北、北方這三個方位的內(nèi)部來說，這三個空間也不要過于散漫了，同時呢，最好不要有廚房放衛(wèi)生間以及電視機、音響或者是類似于空調(diào)冰箱這種功率大而經(jīng)常用的家電。以正北方位為重，其他兩個方位次之。
三、什么樣的臥室容易睡眠質(zhì)量不高
1、臥室光線過暗；
2、裝飾色彩過艷或過暗；
3、吊燈過長壓在床上方；
4、柜子、空調(diào)或是梁壓床；
5、臥室墻上或是床頭貼了一些陰暗兇惡的畫；6、門沖床；
7、床單過艷或過暗；
8、墻角或是地下電線成團；
9、梳妝臺或衣柜鏡子對床；
10、臥室空間太大(大于20平米以上)；
11、臥室門開臥室墻的正中與窗相對；
12、床的隔壁是廚房或衛(wèi)生間；
13、臥室內(nèi)擺設(shè)奇形古狀或者是來歷不明的物品；四、如何可以一覺睡到自然醒
1、自身問題
八字火炎土躁的：平時穿的衣服，盡量少用太艷的顏色，特別是紅色要少用，以中性色或者是暗色為主。臥室盡量選擇一家之中的西方、西北方、北方、東北方；少用東方、東南方、南方、東南方。如果一室條件有限，選不到以上的西到東北的方位，也可以在任意一室之內(nèi)選擇這四個方位來安床，或者是床頭向這樣的方位。
八字金寒水冷而無火的：平時穿的衣服，可以多用中性或者是亮色、艷色，黑色、紫色、深藍這類的深色少用。臥室盡量選擇一家之中的東方、東南方、南方、西南方；少用西方、西北方、北方、東北方。如果一室條件有限，選不到以上的東到西南的方位，也可以在任意一室之內(nèi)選擇這四個方位來安床，或者是床頭向這樣的方位。
2、風水問題
一般只要一室之內(nèi)感覺清凈明亮，通風良好，空間合適，墻上不亂貼畫，床近貼墻，不被門沖，無鏡子照床，無梁和燈來壓床，就具備了擁有良好睡眠的條件。
